椎間盤是脊椎骨間的軟組織，具保護神經的功能。椎間盤突出是指脊椎受到壓力時，椎間盤組織會因而破裂及突出，擠壓到周圍神經線，引致腰背疼痛。嚴重者甚至會出現下肢麻痺或無力的情況。

椎間盤突出的主要成因？

除了自然老化，都市人不良的生活姿勢如經常彎腰提重物、低頭玩手機或以不適當的姿勢做家務，都會對椎間盤造成壓力，增加患上椎間盤突出的機會。車禍、運動受傷或跌倒等突如其來的撞擊亦有機會造成椎間盤破裂。

容易患有此痛症人士：