髖關節緊繃
甚麼是髖關節緊繃？
髖關節負責承托身體重量，由盤骨和股骨組成。髖關節表面由一層軟骨覆蓋，如果軟骨受到破壞或磨損，膝蓋及臂部周圍會出現緊繃及痛楚，連彎腰和走路等動作亦會變得僵硬。
髖關節緊繃的主要成因？
久坐不動是都市人髖關節緊繃的主因。現代人工作忙碌，於辦公室及家中均長時間坐着，髖關節長期欠缺活動及伸展，容易造成軟骨磨損，抬腿時出現緊繃及痛楚。
容易患有此痛症人士：
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Hola物理治療師會先進行診斷，評估客人髖關節的活動範圍和力量，之後會建議客人接受手法治療，放鬆髖關節附近的肌肉及筋膜，幫助髖關節消腫。其後物理治療師會按個別情況，同時間配合IFT干擾波電療治療或超聲波治療作輔助，迅速減輕客人髖關節部位的痛楚，擊退痛症。
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